2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1413 kcal
|
지방: 53.72g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 140.07g.
점심 식사: Gallo Fettuccine al Huevo, Hacendado Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Cebollas, Mercadona Carne Picada de Vacuno. 저녁 식사: Tomates, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza. 간식/기타: Auchan Bocaditos de Pan Cristal, Serrano Jamón Serrano. 더보기
|
|
3459 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|