2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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2146 kcal
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지방: 60.71g | 단백질: 215.86g | 탄수화물: 170.08g.
아침 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Kiwi, Buritis Queijo Frescal Light, Canto de Minas Queijo Cottage, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Germina Aveia em Flocos Grossos. 점심 식사: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Abacaxi, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Président Queijo Prato Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Natural Life Granola Tradicional Light, Batavo Leite Fermentado. 저녁 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Yoki Milho para Pipoca. 간식/기타: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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