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2021년 08월 31일
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2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.7 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
30.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 31일:
1031 kcal
지방: 40.40g | 단백질: 59.68g | 탄수화물: 116.12g.
아침 식사:
Blackberries , Kellogg's Buttermilk Waffles, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese.
점심 식사:
Sweet Cherries , Cooked Lentils.
저녁 식사:
Blackberries , HEB Apple Gouda Chicken Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
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301 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분.
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