2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1388 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: Aldi Strong Force Zero, REWE Frischkäse Laktosefrei, Aldi Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: ASIA Rote Sriracha Sauce, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. 간식/기타: Lay's Bugles Paprika-Style, Ja! Vanille Erdbeer Hörnchen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Sweetland Duett Latkritz Frucht. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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