2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1246 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 115.99g.
아침 식사: AH Bruistabletten Multivitamine A-Z Compleet, Koffie, Euro Shopper Leverworst, Landsbackerei Brood. 점심 식사: Bruine Boterham, Aldi Brie, Lidl Gekruide Braadworstjes, Thee. 저녁 식사: Pruimenjam, AH Magere Franse Kwark, Honig Mix Voor Macaroni en Spaghetti , Rundergehakt, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Verse Pasta Tagliatelle . 간식/기타: Koffie, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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