2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1279 kcal
|
지방: 45.93g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 145.59g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Банан, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Гречневый Суп, Куриные Фрикадельки. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вареное Яйцо, Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Яблоко, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком, Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе Вареное, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|