2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1826 kcal
|
지방: 87.91g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Банан, Варенье, Сметана , Real Сырники Классические, Оливковое Масло, Листья Салата, Натуральный Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Серышевский Сметана 15%, Eggsellent Драники из Цукини, Круассан. 저녁 식사: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Помидоры Черри, Кукуруза Вареная. 간식/기타: Simple Coffee Айс Латте, Biotech USA Iso Whey Zero, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|