2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1633 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 163.10g | 탄수화물: 101.16g.
아침 식사: Probiótica Creatina, Naturale Aveia em Flocos Finos , Force Up 3 Whey Protein, Force Up 3 Whey Protein, Banana, Tirol Leite Desnatado. 점심 식사: Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Ovo Cozido, Force Up 3 Whey Protein, Ovo Cozido. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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