2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1383 kcal
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지방: 87.33g | 단백질: 118.79g | 탄수화물: 26.61g.
아침 식사: Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Primal Kitchen Beef & Mushroom Bowl. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 더보기
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