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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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894 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 103.63g.
아침 식사: Café com Açúcar, Isis Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Torrada Light. 점심 식사: Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Banana, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 더보기
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2783 kcal
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운동:
에어로빅 - 30 분, 빨래 - 40 분, 설거지 - 25 분, 잎을 긁어 모아 - 25 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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