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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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873 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 36.10g | 탄수화물: 127.78g.
점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Sasko Low GI Honey & Oats. 저녁 식사: Cucumber, Chickpea Curry. 간식/기타: Blueberries , Oil Popped White Popcorn . 더보기
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2127 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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