2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1975 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 69.23g | 탄수화물: 311.21g.
아침 식사: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Pfirsich-Maracuja, REWE Ciabatta, miree Miree mit Wildem Bärlauch, Tomaten, Fleischsalat. 점심 식사: Kerrygold Butter, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Nektarinen, Chiquita Banane, Vollkornbrot, Blaubeeren, Ananas. 저녁 식사: Rapsöl, Zucchini, Lidl Gemüsezwiebel, Aldi Paprika, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, REWE Vollkorn Reis, Champignons. 간식/기타: Leitungswasser, Edeka Bio Sojamilch, Fanta Mango ohne Zucker. 더보기
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안정된 체중
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