2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1309 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 188.95g.
점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Naartjie, Power Play Power Play, Sasko Brown Toast, Avocados , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar, Nestle Ricoffy. 저녁 식사: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , White Rice, McCain Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten), Chicken Thigh Meat and Skin . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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