2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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943 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 84.88g.
아침 식사: Пп шарлотка, Зеленый Перец, Pretto Сыр Рикотта, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Помидоры. 점심 식사: Диво Холодец Сельский Куриный, Булгур (Вареный), Помидоры, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Минтай. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. 간식/기타: Дыня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 더보기
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1906 kcal
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운동:
Эллипс - 12 분, Дорожка - 45 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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