|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1327 kcal
|
지방: 42.87g | 단백질: 77.07g | 탄수화물: 155.02g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мёд, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Золотая Пашня Геркулес, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. 점심 식사: Салат из Капусты, Калина Малина Котлеты из Индейки , Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Калина Малина Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты. 간식/기타: Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 더보기
|
|
2099 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|