2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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3281 kcal
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지방: 100.60g | 단백질: 189.98g | 탄수화물: 395.34g.
아침 식사: Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Alce Nero Frollini con Muesli Biologici, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Lamponi, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Caffè Espresso, Fatina Mandorle, Noci, Oro Saiwa 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 5%. 저녁 식사: Fatina Mandorle, Banana, Myprotein Omega 3, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Iris Pasta Integrale. 간식/기타: Milk Kefir Bianco Naturale , Consilia Gallette di Riso , Bresaola, Banana, Melanzana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Gallette di Riso, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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안정된 체중
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