ogranom93님의 저널, 2021년 08월 30일

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69.9 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
800 kcal 지방: 37.06g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 66.48g.   아침 식사: Сметана 20%, Смак Батон Подмосковный, Борщ Вегетарианский. 점심 식사: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Кетчуп, Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. 더보기
747 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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