2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1633 kcal
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지방: 74.91g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 179.52g.
아침 식사: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. 점심 식사: Ред Булл Ред Булл, Макдоналдс Шримп Ролл. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль , Хлеб Черный, Овощное Рагу. 간식/기타: Тыквенные Семечки. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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