2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1860 kcal
|
지방: 67.87g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 211.75g.
아침 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Омлет с Молоком, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Магнит Банан. 점심 식사: Чай с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Индейка Отварная, Гороховый Суп, Магнит Персик, Магнит Банан, Lucky Days Конфеты Желе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Вятушка Йогурт Вятушка с Сахаром, Творог 9%, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|