2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1671 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 204.17g.
아침 식사: Omenat, Alesto Cashewpähkinä, Fazer Fazerina Granola, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. 점심 식사: Oivariini Oivariini, Vaasan Kuntonäkki, Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Fazer Amica Makkarakastike, Peruna. 저녁 식사: Rainbow Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Pirkka Murkku Mehujää, Jyväshyvä Kaurakeksi, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Jyväshyvä Kaurakeksi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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