2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
|
2265 kcal
|
지방: 91.45g | 단백질: 117.69g | 탄수화물: 208.89g.
아침 식사: Черемушки Пирожное "Картошка", Polezzno Кукурузная Мука, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 점심 식사: Дубки Колбаса Сырокопченая, Молодой Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная, Свой Урожай Чёрная Смородина , Магнит Яблоко. 저녁 식사: Волжские Просторы Конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Наливка из голубики, Ларец Сыр Легкий, Станция Молочная Сливки 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Шампиньоны. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|