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acabei de comer uma melancia e tô com a consciência pesada,no total 215 g,não tem muita caloria,mas 16 g de carboidratos que que isso?! 😳 tô tentando manter o carboidrato baixo,apesar de não está fazendo low carb,e parece que ultrapassei o limite hj 😅
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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837 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 59.09g.
아침 식사: Coqueiro Patê de Atum Light, Toya Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral, Café. 점심 식사: Rúcula, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Morangos, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Integral, Café, Coxinha de Festa, Bolinha de Queijo, Melancia, Chocodate Chocolate Fate Almond 85% Cocoa. 더보기
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 댓글
Melancia tem pouca caloria
2021년 08월 29일 작성이: thamaraisg
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2021년 08월 29일 작성이: thamaraisg
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KKK tudo bem passar um pouco do carbo
2021년 08월 29일 작성이: thamaraisg
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"não estou fazendo low carb, mas tô tentando manter o carboidrato baixo"
kkkkkkkkk da no mesmo moça
2021년 08월 29일 작성이: justinsenalima
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como faz isso ?
manter carboidratos baixo ?
se amo um pãozinho ,feijão arroz!😔
2021년 08월 29일 작성이: correiajoselaine
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justinsenalima pq geralmente quem faz uma dieta low carb come mais gordura e tem uma quantidade mínima de carboidrato,nela não entra nem pão integral,eu como pão dia sim dia não,por isso que falei que não faço low carb.
2021년 08월 29일 작성이: duanyduarte
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thamaraisg é uma fruta com pouca caloria mesmo,tanto é que 215 gramas acho que deu 67 calorias,só me espantei com os carboidratos mesmo 😅
2021년 08월 29일 작성이: duanyduarte
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eu comi também 😋 acho que está na época pq a minha estava docinha! todos os dias eu consumo mais carbo do que proteínas taí deve ser pela quantidade de frutas que consumo não tinha reparado nisso 😬 mas o recomendado pela nutri é de três frutas diferentes no dia então tá tudo certo 🤙
2021년 08월 29일 작성이: oliveirarita1106
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100g de manga tem muito mais q isso, rs... Lowcarb te permite comer até 2g de carbo para cada quilo seu (no seu caso, 130g/dia de carbo) é diferente da cetogênica, que permite uns 50g no dia independentemente do seu peso. Coma e seja feliz 😁
2021년 08월 29일 작성이: Marileibp
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hoje também comi 200gr de melancia e estava muito boa kkkk
2021년 08월 29일 작성이: paulamassis
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pra emagrecimento pelo que sei é o defit se vc ta dentro da sua meta de calorias diárias ,tá ok ! me corrigam se eu estiver errada .
2021년 08월 29일 작성이: fitmor1
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a melhor maneira de eliminar peso é não restringir nada do que vc gosta e sim saber a quantidade de calorias diárias.
A melhor maneira de emagrecer é fazer as pazes com os alimentos e nunca se sentir culpada pelo que come.
2021년 08월 29일 작성이: roserinco
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...e com o estômago pesado também, acredito.
2021년 08월 29일 작성이: chuchud
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2021년 08월 29일 작성이: taintedsorrow
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