2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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3131 kcal
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지방: 112.53g | 단백질: 125.35g | 탄수화물: 405.47g.
아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Aipim. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. 저녁 식사: Bolo de Aipim, Estrogonofe de Frango, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Doces Cardoso Doce de Leite, Ritter Geléia de Amora , Bolo de Aipim. 더보기
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3445 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 8 시간 20 분, Google Fit - 6 시간 10 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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