2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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2576 kcal
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지방: 98.59g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 337.26g.
아침 식사: Leite Integral, Margarina, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Suco de Maracujá, Batata Doce, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Bolo de Chocolate, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral Fit, Maçã. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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