2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1595 kcal
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지방: 61.34g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 169.24g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, Whole Milk, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Tea with Milk, Anchor Butter. 점심 식사: Coffee with Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Tikka Chicken Chunky Breast Pieces, Mayonnaise. 저녁 식사: Asda Long Grain Micro Rice, General Tsao Chicken. 간식/기타: Bird's Custard, Peach Cobbler, Tea with Milk, Whitworths Flaked Almonds, Tesco Soured Cream, Aldi Honey. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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