2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1499 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 130.60g.
아침 식사: Publix GreenWise Spinach and & Chicken Sausage, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Scrambled Egg , Cooked Kale (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Bilinski's Apple Chardonnay Chicken Sausage, Sweet Cherries , Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Blackberries , Kellogg's Buttermilk Waffles. 간식/기타: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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