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Bilan après m'être pesé quasiment tous les jours pendant plus d'un mois, je me suis rendue compte de l'impact de mon cycle sur mon poids donc je m'inquieterait moins de prendre du poids a certains moment. Par contre je n'ai pas du tout aimé me peser tous le jours parce que c'est frustrant de voir le poids baisser de 100 ou 200g voir pas du tout, je préfère me peser une fois par semaine et voir une vraie baisse. J'ai constaté aussi l'impact d'une mauvaise semaine niveau alimentation, j'ai eu du mal à tenir le rythme cette semaine et malgré le sport j'ai pris pas mal de poids, je trouve que je prends du poids assez facilement comme si je n'avais pas le droit à l'erreur, ça aussi c'est frustrant.
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114 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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292 kcal
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지방: 9.68g | 단백질: 22.38g | 탄수화물: 30.16g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 3%, Café au Lait. 간식/기타: Lactel Lait Demi-Écrémé, Easy Way Diet Shake Fraise. 더보기
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안정된 체중
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