2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1322 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 95.15g.
아침 식사: Самокат Сметана 15%, Овощное Рагу, Троекурово Тефтели Куриные. 점심 식사: Вареное Яйцо, Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 2,5%. 간식/기타: Сливы, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. 더보기
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2023 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 스쿼트 - 2 분, Google Fit - 23 시간 48 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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