2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1162 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 121.88g.
아침 식사: Кофе, Нектарины, Персик Персик, Желе, Творог 9%, Сыр Фета, Йогурт Греческий, Сливочное Масло, Салат Овощной, Морской Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. 점심 식사: Персики. 저녁 식사: McDonald's Гамбургер , Сырный Суп, Кофе Латте, Мороженое, Телятина, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Рыба в Кляре, Яблочный Сидр. 더보기
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1388 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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