2021년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
|
1890 kcal
|
지방: 19.95g | 단백질: 189.34g | 탄수화물: 221.50g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. 저녁 식사: Penny Markt Früchte Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|