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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 29일:
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1030 kcal
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지방: 45.92g | 단백질: 86.28g | 탄수화물: 76.15g.
점심 식사: 福樂 自然零蔓越莓優酪乳, 雞蛋（整個）, 中華 板豆腐, 青江菜. 저녁 식사: 紅燒豆腐, 雞肉, 雞蛋（整個）, 炒空心菜. 간식/기타: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 享活 奇亞籽, 乳清蛋白, 桂圓乾, 枸杞, 红棗, 攝入液體（清）, 水. 더보기
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1753 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 25 분, 스쿼트 - 5 분, 요가 - 10 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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