2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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2121 kcal
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지방: 98.15g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 178.80g.
아침 식사: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Kroger Whole Eggs (Medium), Skippy Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins. Second Breakfast: Bundaberg Ginger Beer. 점심 식사: E&C Heavenly Hunks, Frigo Natural String Cheese Part Skim, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Healthy Choice Power Bowls Basil Pesto Chicken. 저녁 식사: Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Wegmans Spring Mix, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . 간식/기타: Carrot Cake with Icing. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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