2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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910 kcal
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지방: 24.07g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Cenouras, Alface, Gerônimo Hambúrguer de Grão de Bico com Alho Poró, Tomates, Pimentão Verde. 저녁 식사: Ciabatta, Alface Romana, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Molho de Tomate, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. 간식/기타: Cerélus Linhaça, Maracujá, Batavo Iogurte Natural Integral. 더보기
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1847 kcal
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운동:
caminhada - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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