|
1 minggu full bru olahraga lg. itupun ga kuat ey. bisanya cuman zumba doang jdinya. BB 64 udh seminggu stak.. tau timbangannya yg eror. soalny angkanya berubah2
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
|
1239 kcal
|
지방: 23.72g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 181.92g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya. 점심 식사: Pisang, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Balado. 저녁 식사: ABC Sambal Asli ABC, Pepaya, Dimsum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Cilok. 더보기
|
|