2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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2925 kcal
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지방: 120.76g | 단백질: 106.79g | 탄수화물: 188.95g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Penny Markt Hinterschinken, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Bock Würstchen, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Bitburger Premium Pils, Bauernglück Schweine Nackensteak, Bratwurst. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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