2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1382 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 103.35g | 탄수화물: 159.34g.
아침 식사: Helios Mermelada Fresa Extra, Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%. 점심 식사: Champiñones Portobello, Hacendado Noodles de Arroz, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Pimiento Rojo, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Repollo, Ajo Picado, Hacendado Yogur 0% con Fruta, Cebollas. 저녁 식사: Champiñones Portobello, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria, Hacendado Brócoli para Vapor. 간식/기타: Hacendado Almendra Natural, Mercadona Nuez Natural . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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