2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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3072 kcal
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지방: 163.15g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 264.70g.
아침 식사: Nutella Nutella, Dulano Französische Ring-Salami, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Naturgut Bio-Gouda, Lidl Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Starbucks Frappuccino . 저녁 식사: Starbucks Carrot Cake, McDonald's Coca-Cola (Groß), KFC Hot Wings (9). 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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2242 kcal
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운동:
스케이팅 - 16km/h - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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