2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 38.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1614 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 129.27g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Auchan Tortillas, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Scrambled Egg . 점심 식사: Salt , Pingo Doce Azeite, Cooked Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots. 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Auchan Tortillas, Ocean Sea Salmão Fumado. 간식/기타: Prozis Prime Casein, Royal Gelatina Light Ananás, Pingo Doce Amêndoa com Pele, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nespresso Café Expresso, Orange, Apple. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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