2014년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 6일:
|
1590 kcal
|
지방: 56.84g | 단백질: 125.14g | 탄수화물: 146.43g.
아침 식사: Высоко Высоко Молоко 1,5%, Банан, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес). 점심 식사: Абрикосы, Помидоры, Семга на Пару, Картофель Отварной. 저녁 식사: Высоко Высоко Молоко 1,5%, Избенка Творог 5%, Банан, Куриная Грудка Отварная, Благода Сметана 15%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|