2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1477 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 203.92g.
아침 식사: Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Borden 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Bananas, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Tartar Sauce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Applebee's Grilled Shrimp, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Keebler Club Crackers Original, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Mott's Original 100% Apple Juice, Ritz Reduced Fat Crackers, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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