elifs1988님의 저널, 2021년 08월 27일

Kleiner Mittagsnack für 80 kcal ☺️

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
1169 kcal 지방: 40.75g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 143.01g.   아침 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Henkelmann Putenbrustschinken, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. 점심 식사: Netto Snack-Gurken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. 저녁 식사: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Gemischter Salat, Garden Gourmet Linsen Burger. 간식/기타: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), ASIA Asia-Snack-Mix, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
1835 kcal 운동: 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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