2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1262 kcal
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지방: 31.23g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 158.04g.
아침 식사: Baked Crunchy Granola, Weet-Bix, Multiseed Low GR Rusks, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Green Peas (Frozen), Woolworths Chicken à la King with Rice . 저녁 식사: Lipton Rooibos Tea, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Thin Crust Pizza with Meat. 간식/기타: Red Table Wine, Port Wine, Full Cream Fresh Milk, Tea, Brown Sugar , Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . 더보기
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5766 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 10 분, 헬스 - 55 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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