2014년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 5일:
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1613 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 185.97g.
저녁 식사: Tomato Ketchup, French Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meat Free Meat Style Balls, Thin & Crispy Oven Chips. 간식/기타: Crinkly Veg, Promax Lean, Maple Syrup Rice, Mini Light Cheese, Watermelon, Madeleine with Milk Chocolate. 더보기
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3037 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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