2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1056 kcal
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지방: 19.92g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 135.53g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catchup, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Queijo Mozzarella. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Banana, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
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안정된 체중
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