|
Внесла впервые еду за день в эту программу, оказалось там 1100-1200 ккал 😳 я думала, значительно больше. Интересно.
Сегодня утром вес был 90,5, вот думаю, увижу ли я завтра утром на весах первую цифру ‘8’, которую так давно не видела на весах 😅 или надо будет еще подождать)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1142 kcal
|
지방: 59.38g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 95.98g.
아침 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сливочное Масло, Сильпо Хлеб Литовский , Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 점심 식사: Bob Snail Пастила, Сырный Суп с Грибами, Запеченная или Жареная Форель, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Сильпо Грибы Гриль, Куриные Котлеты с Сыром, Кабачковые Блины, Twix Salted Caramel. 간식/기타: Кофе. 더보기
|
|