|
Всем привет)
Оказывается, тут можно вести бложек 🤭😆 а я и не знала) мне так этого не хватало, все норовила в инсту постить контент по типу «мир должен знать, что я ем»))
Все-таки хочется записывать свои отчеты, и тут - идеальное место.
Сегодня ела три раза.
Утром яйцо жареное, бекон, салат, хлеб с маслом. Кофе.
Обед - грибной сливочный суп, омлет с семгой, чуть творожной запеканки. Чай.
Ужин - куриная котлета с сыром, кабачковые блинчики, 1 конфета милка, 1 палочка твикса. Чай.
Начались утром КД, хочется углеводов. В бассейн не пойти, на массаж не пойти, настроение так себе 😬
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1142 kcal
|
지방: 59.38g | 단백질: 55.43g | 탄수화물: 95.98g.
아침 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сливочное Масло, Сильпо Хлеб Литовский , Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 점심 식사: Bob Snail Пастила, Сырный Суп с Грибами, Запеченная или Жареная Форель, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Сильпо Грибы Гриль, Куриные Котлеты с Сыром, Кабачковые Блины, Twix Salted Caramel. 간식/기타: Кофе. 더보기
|
|