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#whole30 Dia 3
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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822 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 69.49g.
아침 식사: Ghee, Abacate, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Pimentões Vermelhos, Cenouras, Polvo, Azeite de Oliva, Batata Bolinha. 간식/기타: Hortifruti Manga Tommy, Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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1901 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
tá fazendo cetogênica? lindo prato
2021년 08월 26일 작성이: Maelis99
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2021년 08월 26일 작성이: reje couth
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Oi Maelis, não, eu estou fazendo a dieta whole30, são 30 dias comendo somente “whole food” é um pouco diferente da cetogenica. Posso comer batata, banana, macaxeira, abóbora, alguns tipos de carbs que não são permitidos na keto.
2021년 08월 26일 작성이: fagundesbeca
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2021년 08월 26일 작성이: fagundesbeca
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