2021년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 21일:
|
1848 kcal
|
지방: 77.17g | 단백질: 116.87g | 탄수화물: 175.08g.
아침 식사: Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик, USN Протеин. 점심 식사: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 저녁 식사: Помидоры, Мастерфиш Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Нектарин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|