|
Dagens jobbahemmalunch: Sallad med keso, linser och kycklinginnerfile. Gott gott
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1334 kcal
|
지방: 38.40g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 169.32g.
아침 식사: Valnötter, Arla Mild Yoghurt Naturell. 점심 식사: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. 저녁 식사: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Teriyakisås, Wokade Grönsaker, Kronfågel Kycklinginnerfilé. 간식/기타: Falu Råg Rut, Ekströms Nyponsoppa, Äpple. 더보기
|
|
2129 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 8 분. 더보기
|
|