2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1515 kcal
|
지방: 44.13g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 206.38g.
아침 식사: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Сыр Гран-При. 점심 식사: Банан, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Киви, Гречка. 저녁 식사: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Банан, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макароны Отварные, Грудка Индейки. 간식/기타: Грецкие Орехи, Лента Стейк из Кеты . 더보기
|
|
1085 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 3 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|